女人延缓衰老所需营养
女人最大的天敌就是衰老，看着镜子中一天天渐老的容颜，女人感到非常的懊恼。岁月不饶人，再貌美的容颜也有老去的一天，就像在美丽的花朵也有凋谢的一天。现在的科技还没有让人青春永驻的药物,可是如果生白癜风怎么样治疗活食品选择的好,却可以延缓衰老。那末,我们来看看那些营养对女性衰老的延缓有作用呢。1、Omega3脂肪酸它对神经及心血管系统的健康极其重要，能提高认知能力，下降心脏病、中风和癌症的发病率白癜风能彻底治好吗。它的最重要的两种成分是EPA和DHA，主要食品来源是鱼类和核桃等，一般大型深海鱼类中这两种成分的含量都很丰富。食用方法：除非你每周吃两三次鱼，否则，每天最好补充1克含EPA和DHA的营养品。如果你吃素，可改成1茶匙亚麻仁油再加100毫克由海藻提炼出的DHA胶囊。
