常常锻炼对男人健康至关重要

常常锻炼对男人健康至关重要

美国波士顿的一些研究人员建议；男人应当逐日跑步锻炼或有规律地参加球类运动，这不仅有益于强筋健骨，消耗多余的卡路里，还有助于你避免突发心力衰竭。一项历经12年对21,000多名男性的研究发现，那些每周少于中医白癜风的治疗1次的锻炼者的数十僧倍。在比较中发现，每周最少锻炼5次的男性在重体力劳作时的暴死率是较低的。

　　实际上，在运动锻炼时突发性残废的风险特别低。锻炼对心脏病的好处远远超过暴死的风险。为了从运动中受益并使暴死的风险哪家治疗白癜风医院好最小化，应当提倡有规律地锻炼，而不是偶尔地活动，并逐步地建立一套保持你旺盛精力的具体运动计划。

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