男人养生之道早春“升补”疏肝
白癜风能治吗编者案：哆哆嗦嗦的冬季过去了，暖洋洋的春季来了，早春男性养生该如何做呢?小编告知你早春养生男人怎样才能到达最好的效果，一起来了解早春的男人养生之道吧!
春季男人注意升补疏肝
预防风邪，仅靠春捂是不够的，还需要提高体内的正气，也就是本身的免疫力。饮食调理就是提高免疫力的一个重要方法，如果说冬季时要通过滋补来补肾御寒的话，春季时就应升补以疏肝养阳。
依照中医的五行学说，春属木，与肝相应。廖进说，立春时阳气初生，理应多吃些辛甘发散的食品，少吃酸味的食品，在培养本身阳气的同时疏养肝气。
肝喜调达而恶抑郁，中医认为，肝脏与草木类似，所谓调达，就是指肝像树一样喜欢不受束缚地生长，不喜欢受压抑。草木在春季萌生生长，肝脏在春季时功能也更活跃，引导气血从里向外调动，排泄体内的浑浊之气。
另外，保持良好的情绪也白癜风的症状及治疗有益于养肝。心情阴郁或是急躁易怒引发肝脏气血瘀滞不顺畅，反之，心情舒畅、心态平和，则有利于肝气正常生发和调理。所以，在立春时，无妨约上三五好友，趁着晴天去户外漫步踏青，这样才能与大自然生发的春气相呼应。
这时候在饮食上就应投其所好，例如西红柿、枇杷、山查等酸味食品有收敛的特性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，不应多吃;而芽菜、韭菜、葱、香菜等辛温的食品则有发散的效果，有助于养阳护肝，适合多吃。
春捂防风
风邪是外界致病因素中的一种，其致病的特点是病发快、变化多。一年四季都有风邪，但以春季占多数。同时，风邪还容易与寒、湿、热等外邪联合起来，构成风寒、风湿、风热等疾病。
春不减衣，秋不戴帽。倘若过早减去穿了几个月的冬衣，一旦气温下落，身体就会难以适应，抵抗力下落后就会给各种病菌以可乘之机。
春捂的目的不但在于避免气温变化过快造成身体不适，更重要的是避免病毒侵入。春回大地，万象更新，各种细菌、病原微生物也会从冬眠中醒来，其传染性、致病力和感染性很强，容易引发各种流行性传染病，因此要注意保持室内空气流通，杜绝各种传染源。
立春前后，晴天渐多，白天渐长，气温逐渐上升，但还没有完全回暖，气温仍有波动。这时候，大家不要急于脱掉厚重的外套、毛衣，而应适当地捂一捂。尤其是体弱的老人、小孩及体质偏寒的人，不可骤减衣物。
立春是从冬季到春季的过渡，春捂不仅是要避免冬季的寒邪，还要避免春季盛行的风邪。中医认为风为百病之长，风邪的侵入会致使各种外感疾病，如感冒、皮肤瘙痒、肌肉关节痛、头痛和各种过敏症。
